#sparkifua

Dette er vårt nye konsept for deg som føler du virkelig trenger å komme i gang med trening, men ikke klarer det helt på egenhånd og kanskje synes det å starte å gå på våre vanlige CrossFit-timer er litt skummelt. På disse timene vil du få et realt "spark i fua" og få en introduksjon til CrossFit og funksjonell trening tilpasset ditt eget startnivå.

​​

Våren 2025 - kun formiddagsgruppe:

• Opplegget er GRATIS. Det eneste vi ber om at du forplikter deg til er å svare på noen spørsmål fra oss på epost i etterkant av opplegget.

• Treninger hver mandag, onsdag og fredag kl. 10:30 - 11:15, fra 5. mai til og med 27. juni (med unntak av 2. pinsedag 9. juni).

• Totalt blir det 23 intensive treningsøkter sammen med veiledere med lang erfaring og kompetanse på styrke og kondisjonstrening.

• Maks 18 plasser og vi vil ha minimum 12 deltakere for å gjennomføre opplegget.

​​

Send oss en søknad om å få delta på post@crossfitgrimstad.no. Her er det viktig at du forteller litt om deg selv og din livssituasjon, treningshistorikk og eventuelle skader/sykdommer/tilstander som er relevant for oss å vite om. Ved mange søknader forbeholder vi oss retten til å plukke ut de som vi mener opplegget passer best for.